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Centre de développement personnel et conjugalCDPEC
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•   Les enfants de l'autre ...

•   Drogue et dpendance : l'preuve d'un couple

•   Je t'aimais, je t'aime, je t'aimerai



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Centraide Saguenay-Lac-St-Jean
Vous vivez une crise conjugale - Vous désirez consolider votre vie de couple

Ateliers de développement personnel et conjugal

Dans une perspective de prévention et d'éducation, le CDPEC offre des formations dont les objectifs sont les suivants :

  1. Au plan théorique, acquérir diverses connaissances sur les interactions conjugales permettant aux personnes participantes de mieux comprendre leur propre dynamique relationnelle.
  2. Au plan pratique, permettre aux personnes participantes d'être mieux outillées en vue de travailler certains aspects de leur relation.

Sujets traités :

  • L'établissement d'un couple

Une femme, un homme : deux personnes distinctes avec chacun et chacune leur histoire, leur éducation, leur environnement, leur identité, leurs croyances, leurs forces et leurs limites et bien sûr leur manière d'interagir. Voilà l'essentiel des ingrédients qui constituent un couple et qui demandent à être bien identifiés.

  • L'évolution d'un couple

Comme tout système vivant, le couple évolue dans le temps et l'espace. Il franchit des étapes et il traverse ses crises de maturation. Il se développe à travers des sphères relationnelles bien précises et selon des patrons plus ou moins fonctionnels, particuliers à chaque couple. Deux bonnes questions à se poser : où en est notre couple et qu'elle est sa dynamique relationnelle ?

  • L'estime de soi, l'estime de l'autre et les mécanismes de défenses

L'amour de l'autre passe avant tout par un amour sain de soi. L'estime de soi est le facteur le plus déterminant pour s'établir harmonieusement dans une relation affective. Qu'est-ce qu'on entend par estime de soi? Comment se maintenir dans une bonne estime de soi? Qu'est-ce qui se passe quand l'estime de soi est affectée? Autant de questions qui suscitent la réflexion.

  • La communication dans le couple

Combien de couples qui consultent se disent désolés de ne pas arriver à bien communiquer? Selon eux, c'est la raison même de leurs nombreux problèmes. Autant la communication est un mécanisme fort simple, autant entrer en communication devient complexe. Qu'est-ce qui perturbe autant la communication dans un couple? La réponse à cette question ouvre beaucoup de possibilités.

  • La résolution des conflits conjugaux

Tous les couples, même les plus heureux, font face à des conflits. C'est inévitable, nécessaire et bénéfique. Éviter les conflits où s'y noyer augmentent les frustrations et amplifient les problèmes. Il y a beaucoup de façons saines et adaptées pour vivre les conflits sans évitement et sans escalade. Elles sont accessibles et surtout pratiques.

  • Suis-je sauveteur, victime ou persécuteur?
    Le triangle de Karpman

Dans ses observations sur les relations interpersonnelles, Stephen B. Karpman a identifié trois rôles déterminants que nous avons tendance à adopter dans nos interactions avec les autres. Ils constituent le triangle sauveteur / victime persécuteur. Comment le reconnaître et en sortir?

  • Stress, anxiété et rapport au temps

"La principale cause du stress vient d'un mauvais rapport au temps" (Jean-Louis Servan-Schreiber). Nous semblons toujours pressés par le temps et cette réalité affecte l'intimité conjugale, plus que nous osons le croire. Quel est notre rapport au temps? Comment répondons-nous à nos besoins en fonction du temps qui passe?

  • Le couple un monde d'émotions

La dimension affective dans les interactions conjugales est un élément constitutif de la dynamique relationnelle. Le vécu émotionnel des partenaires est au coeur du processus d'adaptation à la vie de couple. Si les émotions sontcommuniquées comme il se doit, l'équilibre relationnel se maintient. Au contraire, si elles sont négligées et non exprimées, elles compromettent l'évolution du couple.

  • Couple et sexualité

Il n'est pas rare d'entendre dire à propos des couples: "Quand le sexe va, tout va!". Mais il n'est pas si évident pour un couple de vivre pleinement leur sexualité sans impasse. Le lit conjugal risque de se présenter souvent plus comme un terrain miné qu'un terrain de jeu. Un tour d'horizon de la sexualité dans le couple et de ses différents enjeux.

  • L'amour dans le couple et ses multiples expressions

Qu'y a-t-il dans notre désir d'aimer qui nous pousse vers l'autre jusqu'au dépassement de soi? À quelles sources ce désir d'amour s'abreuve-t-il? Comment s'exprime-t-il? Quel est son langage familier? Qu'en est-il du pardon? Peut-on parler d'une spiritualité de l'amour et de quoi s'agit-il? Voilà des questions qui méritent notre attention et sans doute que les réponses proposées trouveront un écho dans cet élan intérieur qui nous pousse toujours au meilleur de soi ou au "divin" en soi.


Jeudis thématiques

Atelier au contenu théorique incluant des exercices pratiques d'intégration. Consultez nos programations pour découvrir les prochains sujets abordés.

 

Formation à la carte

 

Identité / Altérité

Comment se façonne notre identité? Par quels profils? Qu'est-ce qui me définit comme personne? Nous sommes des individus uniques à la fois semblables et différentes des autres. La recherche d'identité passe nécessairement par le regard différencié et différenciant d'un autre. On n'est jamais son seul et unique miroir.

Coupable ou non coupable?
Il y a une culpabilité saine et consciente : celle qui nous vient quand on reconnaît moralement que notre agir est mauvais, qu'on le regrette et qu'on en assume la responsabilité. L'autre culpabilité, qu'on appelle la honte, est malsaine puisqu'elle porte atteinte à notre intégrité et nous rend malveillant envers soi et les autres. Comment les distinguer?

Nous offrons des formations pour des groupes qui en font la demande et adaptées à leurs besoins. Elles portent sur des thèmes relatifs aux relations interpersonnelles.

  •  Le couple, un monde d'émotions

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